Seit Jahren gehören wir zu den führenden Experten für betriebliche Gesundheitsförderung in Deutschland.

Um Ihre Mitarbeiter fitter, gesünder und glücklicher zu machen, stimmen wir jedes Detail individuell auf Ihr Unternehmen ab. Egal, ob Gesundheitstage, Sportkurse, mobile Massagen, Ernährungs-Workshops oder vieles mehr – mit Ihnen gemeinsam gestalten wir ganzheitliche Lösungen, die Ihre Mitarbeiter spürbar leistungsfähiger und motivierter machen.

Einige unserer zufriedenen Firmenkunden und Partner sind:

Unsere Experten

Fachliches Know-How und Wissen über aktuellste Trainingsmethoden sollten in der modernen Gesundheitsförderung längst selbstverständlich sein.
Leider wird aber oft unterschätzt, dass vor allem das WIE entscheidet, ob Ihre Mitarbeiter neue Impulse umsetzen oder letztlich beim Training am Ball bleiben. Wir legen daher größten Wert auf ein eingespieltes Team aus jungen Experten, in dem jeder seiner persönlichen Berufung folgt. Unsere Trainer, Berater und Therapeuten lieben es, ihr Wissen weiterzugeben und wirklich zu helfen. Unser Team wird zudem zusätzlich regelmäßig inhouse in Bereichen wie Organisation, Motivationspsychologie und Kommunikation geschult. So können wir sicherstellen, dass sie nicht nur aktuellstes Wissen und modernste Trainingsmethoden vermitteln, sondern diese auch verständlich und ergebnisorientiert an Ihre Mitarbeiter weitergeben. Dabei erkennen sie die individuellen gesundheitlichen Probleme der Mitarbeiter und stimmen sich mit ihrem Wissen aus verschiedenen Fachbereichen präzise darauf ab. So entsteht ein hochdynamisches Team, welches exakt aufeinander abgestimmt arbeitet und Ihre Mitarbeiter auf ganzheitlicher Ebene betreut.

Was wir tun

Wir möchten, dass Sie und Ihre Mitarbeiter sich voll und ganz auf Ihre Arbeit konzentrieren können. Nennen Sie uns einfach Ihr Anliegen – wir finden eine Lösung.

Dabei sind wir nicht nur vor Ort für Sie da, sondern unterstützen auch „back-end“ bei der Organisation. Wir erstellen z.B. maßgeschneiderte Kurspläne, organisieren Ihren Gesundheitstag oder stellen technische Unterstützung für Online-Kurse bereit. Mit jahrelanger Erfahrung als Betreiber von einem der größten Gyms für funktionelles Training in Düsseldorf helfen wir Ihnen auch bei der Einrichtung, Planung oder Optimierung Ihrer firmeneigenen Sporträume. Mit diesem „Rundum-Sorglos-Paket“ haben wir bereits viele der größten und renommiertesten Firmen überzeugt und hunderte Mitarbeiter zu fitten und leistungsfähigen Image-Trägern ihres Unternehmens gemacht. Profitieren auch Sie von unserer Expertise und helfen Sie Ihren Mitarbeitern dabei, gesünder, glücklicher und produktiver zu werden – sowohl beruflich als auch privat.

Unsere Kurse, Workshops und Beratungen sind auch Online umsetzbar – wir machen Ihnen gerne ein maßgeschneidertes Angebot.

Einige unserer Firmen-Angebote

Functional Team Fitness®

Bewegte Pause

MobiStretch®

Selbstverteidigung

Mobile Massage

Ernährungsberatung

Gesundheitstage

Vorträge

Viele Weitere

Functional Team Fitness®

Das Kurskonzept für mehr Fitness im Alltag und optimales Team-Building.

Functional Team Fitness®

Mit unserem patentierten „FTF“-Konzept bringen Sie Fitness und Team-Spirit Ihrer Mitarbeiter auf eine völlig neue Ebene. Kurze, intensive Workouts mit dem eigenen Körpergewicht werden hierbei gemeinsam im Team absolviert und mit perfekt abgestimmter musikalischer Untermalung abgerundet. Dabei werden Ihre Mitarbeiter von einem unserer professionellen Trainer begleitet, der die Gruppe mit einzigartiger Energie motiviert und dabei stets die individuellen Handicaps und Fitnesslevel der einzelnen Teilnehmer beachtet. Die Workouts mit stetig variierenden, funktionellen Übungen fördern Kraft und Ausdauer, kurbeln die Fettverbrennung an und bieten Ihren Mitarbeitern das perfekte Ventil nach einem anspruchsvollen Arbeitstag. Die daraus gewonnene Leistungsfähigkeit lässt sich perfekt in den Alltag übertragen und macht Ihre Mitarbeiter produktiver, belastbarer und gesünder. FTF ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet und kann flexibel in verschiedenen Räumlichkeiten oder auch als Online-Kurs umgesetzt werden.

Bewegte Pause

Der aktive Bewegungsausgleich vom Arbeitsalltag.

Bewegte Pause

Ein Viertel der Deutschen verbringt täglich mehr als neun Stunden im Sitzen. Bewegungsmangel am Arbeitsplatz stellt leider noch immer den größten Risikofaktor für Krankheitsausfälle dar. Mit unserer „Bewegten Pause“ bieten Sie Ihren Mitarbeitern einen aktiven Ausgleich vom Arbeitsalltag – direkt am Arbeitsplatz, ohne Umziehen und ohne Schwitzen. Begleitet von einem professionellen Trainer durchlaufen sie ein aktivierendes Programm aus Lockerungs- und Dehnübungen, mit denen der gesamte Körper gelockert und Rücken- und Nackenschmerzen vorgebeugt wird. Die erlernten Übungen können zudem selbstständig am Arbeitsplatz umgesetzt werden. Darüber hinaus erlernen Ihre Mitarbeiter Atem- und Entspannungsübungen, mit denen sie effektiv Stress abbauen und so neue Energie für den Alltag tanken.

Die Bewegte Pause lässt sich nicht nur ideal regelmäßig in den Arbeitstag integrieren, sondern ist auch perfekt als Bewegungsausgleich bei Firmenveranstaltungen geeignet.

MobiStretch®

Die perfekte Kombination aus Mobility und Stretching.

MobiStretch®

Durch die Kombination aus Mobility und Stretching schafft unser patentiertes MobiStretch-Konzept eine Balance aus körperlichem und mentalem Training und ist darauf ausgerichtet, den Körper in seiner Ganzheit zu fördern. Gemeinsam durchlaufen die Mitarbeiter ein ausgewogenes Programm aus Kraft-, Koordinations- und Dehnübungen. Dabei wird nicht nur die körperliche Stabilität und Beweglichkeit verbessert, sondern auch die gesamte Körperwahrnehmung geschult. MobiStretch bietet den perfekten Gegenpol zum langen Sitzen oder Stehen. Die Teilnehmer verbessern ihre Körperhaltung und gewinnen ein völlig neues Körpergefühl.

Selbstverteidigung/Kampfsport

Selbstverteidigung Kampfsport

Kämpferische Aspekte im Training fördern die Durchsetzungskraft Ihrer Mitarbeiter.

Selbstverteidigung/Kampfsport

Kämpferische Aspekte im Training fördern die Durchsetzungskraft Ihrer Mitarbeiter und sorgen für den zusätzlichen Spaßfaktor und mehr Motivation. Mit unserem kompetenten Trainerteam können wir verschiedenste Kursvarianten umsetzen, wie z.B. Fitnessboxen oder Thaiboxen. In Selbstverteidigungs-Workshops wappnen wir Ihre Mitarbeiter – auch geschlechterspezifisch – für den Ernstfall. Letztere lassen sich sowohl bei Ihnen vor Ort als auch in unserer eigenen Sportstätte direkt am Düsseldorfer Hbf umsetzen.

Sprechen Sie uns an, gemeinsam stellen wir ein individuelles Programm zusammen.

Mobile Massage

Der entspannende Ausgleich zum Alltagsstress.

Mobile Massage

Unsere Therapeuten kommen zu Ihnen ins Unternehmen und ermöglichen Ihren Mitarbeitern professionelle Massagen direkt vor Ort. Durch die flexible Dauer und Aufteilung der einzelnen Sessions können an einem Tag zahlreiche Mitarbeiter in den Genuss einer kleinen Auszeit kommen, um anschließend wieder erholt an den Arbeitsplatz zurückzukehren. Die Massagen können stets flexibel an die Bedürfnisse der Mitarbeiter angepasst werden.

Alle Massagen sind sitzend oder liegend möglich. Das nötige Equipment stellen wir zur Verfügung.

Ernährung

Die essentielle Grundlage für körperliche Gesundheit und mentale Performance.

Ernährung

Neben der angemessenen Bewegung ist auch die richtige Ernährung essentiell für unsere Gesundheit und mentale Performance. Unsere Experten sensibilisieren Ihre Mitarbeiter für das Thema Ernährung und begleiten sie bei der Umstellung ihrer Ernährungsgewohnheiten für mehr Gesundheit und einen produktiveren Alltag. Dafür analysieren wir, falls gewünscht, auch die Ernährungssituation bei Ihnen im Unternehmen oder in der Umgebung Ihres Standortes. Anschließend erstellen wir Ihnen ein maßgeschneidertes Angebot, um die Ernährung und damit auch die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter langfristig zu optimieren.

Bei unseren Kunden beliebte Angebote zum Thema Ernährung

1-on-1 Beratungen

Wir bieten Ihnen einen ganzen Tag, an dem der Ernährungsberater Ihren Mitarbeitern für alle Anliegen rund um gesunde Ernährung, Fettverbrennung, Verdauung, Allergien & Co. zur Verfügung steht. Im kurzen Gruppenworkshop lernen die Mitarbeiter zunächst alle Basics, wie sie sich optimal ernähren können, um belastbar, gesund und voller Energie zu sein. Anschließend geht es in persönliche Einzelgespräche – hier haben Ihre Mitarbeiter die Möglichkeit, alle Fragen und individuellen Anliegen rund um Gesundheit & Ernährung in aller Ruhe mit dem Experten zu besprechen. Der Berater geht dabei völlig individuell auf jeden Einzelnen ein und gibt Praxistipps zur direkten Umsetzung. Auf Wunsch fertigen unsere Experten auch maßgeschneiderte Ernährungspläne für Ihre Mitarbeiter an.

Vortrag „Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz“

In einem interaktiven Vortrag lernen die Mitarbeiter, wie sie sich optimal ernähren können, um belastbar, gesund und voller Energie zu sein. Sie erhalten dabei wertvolles Wissen und maßgeschneiderte Tipps – unter anderem zu diesen Themen:

  • Ernährung als Schlüsselfaktor für mehr Leistungsfähigkeit
  • Zielführende Ernährung trotz Zeitdruck
  • Ernährungsstrategien für bessere Konzentration
  • Vermeiden des „Nachmittagstiefs“

Damit die erlernten Tools nicht in Vergessenheit geraten, erhalten die Mitarbeiter im Anschluss ein individuell für sie erstelltes Handout mit vielen zusätzlichen Tipps und Rezepten.

Gesundheitstage/Aktionstage

Gesundheitstage/ Aktionstage

All unsere Angebote lassen sich auch flexibel zu einem Gesundheitstag oder Aktionstag kombinieren.

Gesundheitstage/Aktionstage

In kurzer Zeit erstellen wir Ihnen ein individuelles Konzept, welches perfekt an Location, Zeitrahmen und die Bedürfnisse der Mitarbeiter angepasst ist. Mit verschiedenen Bewegungseinheiten, Workshops, Fachvorträgen und Entspannungs-Sessions gestalten wir einen ganzen Tag im Zeichen der Gesundheit – frei nach Ihren Vorstellungen. Unser Team stimmt sich im gegenseitigen Passspiel auf Ihre Mitarbeiter ab und sorgt so dafür, dass das sonst oft trockene Thema Gesundheit zum Erlebnis wird.

Durch die Zusammenarbeit unserer Experten aus unterschiedlichen Bereichen ermöglichen wir Ihren Mitarbeitern eine gesundheitliche Rundum-Betreuung. Sie erhalten so zahlreiche neue Impulse für mehr Wohlbefinden und eine insgesamt gesündere Lebensweise. Gerne begleiten wir Sie auch bei sonstigen Veranstaltungen. Egal ob Gesundheitstag, Tagung oder Kick-Off-Event – wir erstellen ein maßgeschneidertes Programm und sorgen dafür, dass Ihr Event in Erinnerung bleibt.

Vorträge, Workshops und Keynotes

Sämtliche Themen rund um Bewegung, Gesundheit und Co. bringen wir Ihnen auch in Fachvorträgen oder Workshops näher.

Vorträge, Workshops und Keynotes

Alle Themen rund um Bewegung, Gesundheit und Co. bringen wir Ihnen auch in Fachvorträgen oder Workshops näher. Darüber hinaus haben wir jahrelange Expertise in Bereichen wie Resilienz, Leadership, Burnout, Mental Health, Konfliktmanagement, Suchtprävention und vielen mehr. Sprechen Sie uns gerne bei individuellen Wünschen an, wir freuen uns, Ihnen und Ihren Mitarbeitern mit Speakern und Experten auf Top-Niveau behilflich zu sein.

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